PaceGuru ブログ

私はメトロノームでピッチを上げた経験がなく、誰もが180を目指す必要もないと思っています。それでもPaceGuruに入れてみたら、ピッチが上がりすぎた時の上限として意外に使えました。

イージーランに万人共通のペースはありません。体感、心拍数、ペースを一緒に見れば、その日の状態に合う楽な強度が見えてきます。