PaceGuru
PaceGuruでベストランを解き放とう—Apple Watchのオールインワンランニングコンパニオン。ランニングパフォーマンスを簡単に同期、分析、改善して、フィットネス目標をより早く達成。
主要機能
より良いランナーになるために必要なすべて
シームレスなApple Watch同期
Apple Watchのランニングデータを即座にインポートして分析。
高度なラン追跡
詳細な統計と直感的なチャートで週次、月次、30日間の進捗を監視。
パフォーマンス洞察
距離、ペース、心拍数、消費カロリーを可視化してトレンドと改善領域を発見。
パーソナライズされたトレーニングプラン
カスタム心拍数とペースゾーンを作成。カスタマイズされたランニングプランを設計してApple Watchに直接同期。
計画、ラン、レビュー
目標を設定し、すべてのランを追跡し、進捗をレビューして改善を続ける。
スマート分析
初めての5KトレーニングでもマラソンのPR追求でも、よりスマートに走るために必要な洞察を取得。
ランニングツール
ペース計算機、VDOT計算機など、複数のランニング計算ツールを提供。
シューズ記録
各ランで使用したランニングシューズを記録し、走行距離と使用履歴を追跡。
AIサポート
AIがあなたの毎回のランニングを評価し、パフォーマンス向上とテクニック改善のための個別フィードバックを提供。
よくある質問
トレーニングの計画の立て方
計画の混乱をなくし、すべての目標に対してプロのトレーニング青写真を提供します。
科学的トレーニングゾーン：個人向けのペースと心拍ゾーンを使用して、トレーニング強度と生理的目標を正確にターゲット。
クラシックワークアウトテンプレート：Yasso 800、ファルトレク、インターバル向けの既製テンプレートでトレーニングの多様性を。
プロプランを即座に生成：レース日と目標タイムを入力して、完全な18週間マラソンプラン（例：ハンソン）を自動生成。
トレーニングの洞察を得る方法
複雑なランニングデータを理解しやすいコーチング分析に変換し、トレーニングの質を評価できるようにします。
30日間負荷監視：持続的なランニング負荷に焦点を当て、一貫したボリュームを維持し、オーバートレーニングや怪我を防止。
多次元ラン分析：ペースカーブ、心拍数、グラウンドコンタクト時間、パワーの詳細ビューでランの安定性を完全レビュー。
六角形能力レーダーチャート：トレーニング強度のバランス（イージー、しきい値、高強度）を視覚的に評価し、科学的な構造を確保。
進捗の追跡方法
日々の一貫性を定量化し、長期的な成長と変化を明確に確認できます。
長期トレンドチャート：VDOT（推定VO₂max）、ケイデンス、ペースなどの主要指標の長期的な進化を追跡。
ウィジェット＆ウォッチフェイスリマインダー：週/月次ボリュームや30日間負荷をデバイス画面や手首から直接確認。
自動プラン同期＆実行：日々のワークアウトプランがApple Watchに自動的に準備されるため、効率的な実行を確保——確実な実行は確実な進歩に。
今日から始めよう
PaceGuruをダウンロードして、あなたのランニングポテンシャルを解放しよう！