PaceGuru 2.0：联动图表，一次看清整场跑步的每个细节
你跑完一次 10 公里，打开记录详情，看到的是配速、心率、功率、步频、海拔——五张图，各自为政。想知道「第 5 公里心率飙升时，配速到底掉没掉」，你得在两张图之间来回跳，用眼睛对时间轴。
这次更新，我们让它们一一对齐。
图表不在一屏的麻烦
跑步是一项多变量的运动。配速、心率、功率、步频、海拔，每一个都在讲同一个故事的不同侧面——但只有把它们放到同一个时间点上对比，故事才完整。而 PaceGuru 的详情页，为了给每个数据足够的展示空间，不可能把它们全塞进同一屏——你得来回滑动，在图表之间反复跳转。
举个真实的例子：
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你看到心率曲线在后半段明显抬升。是累了吗？是上坡了吗？还是配速自己加快了？
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单看心率图，你只能猜。你得翻到配速图，找到大概的时间点，再翻到海拔图，再回来对一遍。
这个过程消耗的不是体力，是注意力。
Sync Charts：让所有曲线在一屏中共享一条时间轴
Sync Charts（联动图表）做的事情，用一句话讲就是：
手指在任意图表上滑动，所有图表的指示线在同一时刻同步移动，实时显示每条曲线在该时刻的数值。
打开任意一次跑步记录，点「Sync Charts」，你会看到：
两根游标，而不是一根
这是我们在设计上做的第一个决定，也是和大多数运动 App 不一样的地方。
苹果的健身 App 也有类似的功能，但它只给了一个游标——滑动它，看每个指标此刻是多少。这回答了「这个时刻发生了什么」。
我们给两根。因为跑步分析里最高频的问题其实是：
「这段和那段比，数据的变化在哪？」
两根游标让你直接做对比：
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第 3 公里 vs 第 7 公里的配速差多少
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上坡段 vs 下坡段的心率差多少
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热身段 vs 冲刺段的功率差多少
拖动其中一根，所有图表的数值跟着变。你不用记数字，图表替你记，直接比较不同阶段的数据变化。
颜色编码，一眼区分
每条曲线都有自己的颜色：
| 指标 | 颜色 |
|---|---|
| 配速 | 青色 |
| 心率 | 红色 |
| 功率 | 橙色 |
| 步频 | 绿色 |
| 海拔 | 紫色 |
游标上的数值标签也用对应颜色填充。五张图叠在一起扫一眼，哪个指标在涨、哪个在跌，不需要读数字。
顶部刻度条：分段与公里标记
图表上方有两条窄横条：
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活动分段条：如果你这次跑的是有计划课表（比如热身 / 间歇 / 放松 / 冷身），每一段用不同底色标出来，游标落在哪段就显示哪段的名字。
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公里标记条：每完成一公里切一道，奇偶交替的深浅底色帮你快速定位「我现在在第几公里」。游标上实时显示从起跑开始的累计用时。
这两条和下面的曲线图共享同一条时间轴，所以你拖游标的时候，分段信息和数值信息是同步对齐的。
怎么用
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跑完一次户外跑步（需要 GPS 数据）
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打开这条记录的详情页
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点「Sync Charts」
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在任意一张图上拖动
几个交互细节：
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两根游标可以独立拖动：落点离哪根游标近（50pt 范围内），就拖哪根。第一次拖动时自动判断目标，之后顺畅滑动。
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游标标签会自动避让：两根游标靠太近时，数值标签会向两侧错开，永远不会叠在一起看不清；靠近图表边缘时还会自动收住，不跑出屏幕。
为什么不做成一张大图叠在一起？
我们想过。把配速、心率、功率画到同一个坐标系里，理论上「最联动」。
但跑了两版原型后放弃了，原因很实际：
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量纲不同。配速 300 秒、心率 160、功率 250、步频 180——画在一起要么各归一化（失去真实数值），要么用多 Y 轴（一眼看不懂哪根轴对应哪条线）。
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纵向对比是假需求。你几乎不会问「这一刻心率和功率哪个高」。你问的是「这一刻，每个指标各自是多少」。
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独立的小图反而读得快。每条曲线占满自己的高度，波峰波谷清晰，眼睛扫一行就能读完一个指标的全部走势。
所以最终形态是：纵向堆叠的独立小图 + 横向共享的时间轴 + 两根联动游标。各管各的纵轴，共享一条横轴。
我发现了什么
这个功能我最常用在一种场景：配速稳定的跑步里，把前段和后段拉到一起，看心率差了多少——这是判断有氧水平有没有进步最直接的办法。
另一个发现来自跑江边。我最近常在上桥爬坡，上坡的时候功率会猛跳，这谁都知道。有意思的是心率：一周内跑了两次坡，前一次心率在爬坡开始 5 到 10 秒之后才跟上来，第二次几乎即时响应了。
我问了 AI。有的说是疲劳，有的说是训练适应，有的说只是热身更充分——暂时没定论。但 PaceGuru 让我看见了这条数据。
现在就能用
Sync Charts 已经随本次更新上线。
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户外跑步记录（有 GPS 轨迹）都能用
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支持配速 / 心率 / 功率 / 步频 / 海拔五条曲线
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有课表的记录会额外显示分段信息
打开你最近一次户外跑，点「Sync Charts」，拖一下试试。
PaceGuru 相信，好的跑步数据不该让你做算术，而应该让你看见自己。